狛狗書房(仮)

先日のだらけアムさん。

今月に入ってから明らかにおかしい体調変化に気付きました。
まぁ月一でくる奴ですが、何かいつもと違う…とネットでぐぐってみるとその症状は何かの病気だったり若しくは心理的なところからもくるそうで。
明らかに数か月前よりは精神面は安定してると思ってるんだけど、ただ本能的に思い込んでるだけだったりして。(長い事思いつめたらおかしくなりそうなのは確かだし)

まぁあとあれですね、多分一番の原因は主に睡眠時間的な不規則な生活。
眠れない時は眠れないし、眠い時は眠いと極端なので自律神経辺りが狂ってるのは実感してます…というか昔から寝つきが悪い方でこういう過ごし方はしてたのだけど、やっぱ若い時の様にはいかんのかなぁ。

相変わらずの童顔で若いつもりで居ても、身体はだんだん追いつけなくなるんだね…切ない_(:3」∠)_


今日判明した出来事もあって、いつかどっと老けたら嫌だなぁとふと思う。
でもすぐに寝る時間は改善出来ないなと思って(作業が捗る時間帯的に、夜更かしするのは譲れない)、でもそれを続けたら…(; ･`д･´)と考えるとまずは食生活から見直すべきなのだろうかと思ったり。

自分は太りやすい体質なので前は太りたくないなと思ってあまりお菓子食べなかったんですが、最近は以前よりしっかり食べる様になってしまったので(自分でも何故か解らない…)ちょっとね…極端に減らす事はしない様にバランス良く摂りたい処。
普通は元気無い時食欲減るもんだと思ってたのですが全く逆だったので、これまたぐぐってみたりしたんですが…この場合は「幸福」を感じたくて食欲は上がるらしいですね。

まぁ確かに美味しいもの食べると幸せだけども…(。´･ω･)
大好きな人と一緒に食べられたら、もっと幸せなのになぁ。知ってるだけにね。


もっと自分を大事にしないといけないな。